Война и геноцид в Газе через призму клинической психологии

Скорбь, боль, острая реакция на стресс, которые испытывают сегодня мусульмане и все честные свободолюбивые люди мира в связи с геноцидом в Газе – это абсолютно нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Плакать, не спать, переживать – это нормально. Равно как нормально испытывать гнев и выплескивать его на митингах, акциях, в соцсетях. Нормально распространять новости и картинки с палестинской символикой все свободное время. Это значит, что вы живой человек с живым сердцем – вовлеченный, неравнодушный, психически абсолютно здоровый. Это я говорю не только как главный редактор «Михвара», но и как человек, получающий квалификацию клинического психолога.

Как квалифицированный консультант по тревожно-фобическим расстройствам я скажу вам, что от тревоги не надо убегать. Не надо включать охранительное поведение, пытаясь не думать об этом, не читать новости, «не сливаться» с жителями Газы. Тревогу, скорбь, боль, горе нужно полноценно прожить. На смену этому придет твердое спокойствие и ровная, солнечная ненависть к тем, кто чинит геноцид и убивает угнетенных. И это чувство тоже нормально. Вообще – нет ненормальных эмоций, есть их неправильное приложение. К примеру, бояться врага, а не Аллаха, испытывать к угнетенным равнодушие, а не сопричастность.

За ваши нормальные для ненормальных обстоятельств эмоции вас могут начать клеймить как «паникеров» и «сумасшедших». Не ведитесь на это. Не позволяйте вешать на себя такие ярлыки. Диагнозы могут ставить только психиатры, и даже клинический психолог не имеет таких полномочий. И тем более этого не вправе делать обычные психологи, вещающие про «экологичность» и «неразрушение себя». Эти люди, осознанно или нет, просто льют воду на мельницу сионистского врага, втыкая нож в спину пропалестинской информационной работе, в которую вкладывается много душевных и физических сил.

Чтобы оставаться в строю в качестве солдата информационной войны, с тревогой нужно справляться при помощи экспозиции. Это значит – действовать контринтуитивно, то есть идти в страх и ужас, а не прятаться от него. Это когнитивно-поведенческий метод, обладающий научно доказанной эффективностью. Если психолог советует вам не читать новости, вряд ли он имеет отношение к научной доказательной психологии.

Надо читать новости про Газу. Надо делиться этими новостями. Нужно чувствовать боль угнетенных как свою. Это нормально. Ненормальна эмоциональная выхолощенность – именно она свойственна тяжелым психическим недугам и ведет к таким бесчеловечным социопатическим действиям, которые позволяют себе израильские военные в Газе.

Палестина – это наша боль. Палестина – это наше пылающее сердце. Палестина – это часть нас. Палестина – это мы сами.

Сегодня Палестина истекает кровью. Как мы знаем из хадиса Пророка (с), умма подобна единому организму, и, если часть его болит, страдает и мучается весь организм. И если на нашем теле есть кровоточащая рана, она не может не болеть.

Анастасия (Фатима) Ежова